YEMEK ÖNCESİ OYUN İŞTAH ARTIYOR
Medicana Sivas Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yavuz Sayar, yemekten önce oyun oynayan çocukların iştahının artacağını söyledi. Sayar, ebeveynlerin iştahsızlağa karşı doğru yaklaşması gerektiğini kaydetti
Tarih: 25.7.2018 07:54:01/ 569okunma / 0yorum

Çetin POLAT/

Medicana Sivas Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yavuz Sayar, anne ve babaların çocuk yetiştirirken karşı karşıla olduğu sorunlardan biri olan iştahsızlığın doğru yaklaşımla çözülebileceğini belirtti.

Sayar, sorunun hastalıkların belirtisi olabileceğini belirterek, “Çocuğunuz bazı günler az, bazı günler fazla yiyorsa bu yaşının getirdiği doğal bir özellik, dolayısıyla üzerinde durmanız gerekmiyor. Ayrıca çocuğunuz sık ve az yemeye alışmışsa, bu şekilde yenen yemek de ana öğünde yenen kadar besin değeri taşıyabileceği için ´fazla besin almıyor´ diye endişelenmenize gerek yok. Ancak uzun süredir iştahsızsa ve yetersiz kilo alıyorsa bu sorun bağırsak parazitleri, kabızlık, kansızlık veya idrar yolu enfeksiyonundan kaynaklanabileceği için mutlaka bir doktora başvurun” dedi.

“NEDENLERİ ARAŞTIRILMALI”

İştahsız çocuklarda neden araştırılması gerektiğini de vurgulan Uzm. Dr. Sayar, diş çıkarma, kansızlık ve ateşli hastalıklar gibi sorunların yanı sıra anne ve babaların boşanması gibi psikolojik travmalarda iştahsızlığın daha da artabileceğini kaydetti.

Sayar, “Çocukların aşırı yorgun ve uykulu oldukları zaman iştahları olmadığı için yemek saatlerini buna göre düzenleyin. Sofraya oturmadan önce çocuğunuzla oyun oynayın. Oyun sayesinde neşelenen çocuk yemekten daha fazla keyif almaya başlar. Yemek aralarında çocuğunuza şeker, çikolata, pasta, kolalı ve diğer fazla şekerli içecekler kesinlikle vermeyin. Yarım su bardağı kutu meyve suyu içmesi bile onun iştahının kapanmasına neden olabilir. Yemek yedirmek için ısrar etmeyin, onu ödüllendirmeyin veya ceza vermeyin. Sanılanın aksine bu davranışlar çocuğun yeme alışkanlıklarını olumsuz yönde etkiler. Çocuğunuz yemek zamanında mama iskemlesine oturarak ve aile sofrasına katılarak yemek yemenin sosyal bir olay olduğunu görerek öğrenmeli. Büyük kardeşlerinin ve aile büyüklerinin sofraya oturmaması, yemek seçmesi ve yemekleri beğenmemeleri çocuğunuzun yeme alışkanlıkları üzerinde olumsuz etki yapabilir. Yemeği televizyon olmayan, dikkatinin dağılmayacağı sessiz bir ortamda yedirin, zamanının güzel geçmesine özen gösterin. Bir şarkı ya da masalla bu süreci neşelendirebilirsiniz.  Çocuklar 1,5 yaşından sonra çatal kaşık kullanabilirler, dolayısıyla bu yaştan sonra kendi kendine yemesini desteklemek için kaşığı ağzına vermektense eline verip, yemesini bekleyin. Böylece yediği yemekler konusunda karar verme insiyitafinin kendinde olduğunu düşünecektir. Tabağı tepeleme doldurmak görüntü açısından itici gelebileceği için porsiyonları ufak tutun. Kolay çiğneyebileceği ve yutabileceği besinleri tercih edin. Zorlamadan değişik yemek çeşitlerine alıştırarak tek bir besin türüne bağımlı kalmasını önleyin. Örneğin aşırı miktarda süt tüketimi birçok besini reddetmesine yol açar. Çocuğunuz sizin beğendiğiniz yemek düzenini ve çeşidini benimsemek zorunda değil, kendi çeşidini kendisinin bulmasına izin verin. Acele yedirmek, yemek yemeğe yeterli zaman tanınmaması ya da tam tersine yemek süresini çok uzatmak (yarım saat normal bir süredir) ve yemeği döktüğünde tepki verilmesi çocuğunuzu olumsuz yönde etkiler. Dolayısıyla bu tür davranışlardan sakının. Yemeğin aşırı soğuk ya da sıcak olmamasına dikkat edin. Ayrıca birçok çocuk yemekte birbirine karışmış şeyleri reddeder, çok pişirilmiş ve tadı bozuk yemekleri yemezler. Bu noktayı da göz ardı etmeyin.  Bu yaşlarda yemek seçme de sık rastlandığı için yemek çeşidini artırın. Yemek istemiyorsa yiyecekleri önünden alın, tepki göstermeyin, korkutmayın. Tekrar yemek isterse aynı yiyeceği önüne koyun, tekrar istemezse bir öğün başka yemek vermeyin. Alışkanlık yaratacağı için yemediği zaman aç kalacak endişesiyle süt ve sevdiği içecekleri vermeyin. Yemek yerken parmaklarını kullanmasına, yemeklerle oynamasına, etrafı dağıtmasına göz yumun, engellemeyin. Doyduğuna dair bir işaret aldığınız an yemesini durdurun, son lokma çocuğunuzu yemekten soğutabilir” dedi.

 

ÇOCUK SÜT İÇMİYORSA DİKKAT!

Süt içmeyen çocuklara yönelik yaklaşık şekillerinden de bahseden Uzm. Dr. Sayar, bazı çocukların sütü sıcak ya da ılık sevdiğini belirterek, açıklamasında şu ifadelere yer verdi; “Çocuğunuzun sütü nasıl sevdiğini deneyerek bulun. Sütü renkli ve desenli bardağın içine koyun ve bardağına renkli bir kamış yerleştirin.  Sütlaç ve muhallebi gibi tatlılar yapın. İçmemekte direniyorsa siz de ısrar etmeyin, çünkü yoğurt, peynir, et ve yumurta ile de çocuğunuzun protein ihtiyacını karşılayabilirsiniz.

 

ÇOCUĞA ET NASIL YEDİRİLİR?

Çocuğunuz et yemek istemiyorsa; Köfte sert geliyorsa, dolmalara kıyma ekleyin.  Kırmızı et sevmiyorsa, balık ya da tavuk eti yedirmeyi deneyin.  Makarna seviyorsa üzerine kıymalı sos yapın. Çok sık olmamak kaydıyla kıymalı börek yedirin. Yumurta sarısı, yoğurt, süt ve peynir de et yerine geçebilir. Salatalık ve havuç gibi sebzeleri çiğ olarak, çubuk biçiminde hazırlayın. Bu şekilde sunum çocuğunuzun hoşuna gidebilir. Sevdiği yemeklere, örneğin çorbalara, köftelere ya da soslara rendelenmiş olarak sebze ekleyin, çocuğunuz bunu fark etmeden yer. Evde siz de sebze yemekleri yiyin, böylelikle sizden görerek zamanla sebze yemeye alışır. Yememekte ısrar ediyorsa, meyveler de sebze yerine geçer. İstediği meyveleri ya da meyve sularını verin.

 

ABUR-CUBUR NASIL ÖNLENİR?

Çocuğunuz hep abur cubur yemek istiyorsa; Evde fazla şekerli besin bulundurmayın. Böylece kolayca bulup yiyemez.  Meyveleri çocuğunuzun ulaşabileceği bir yere koyun. Çikolata ve şekeri ödül olarak kullanmayın. Kurabiye ve kekleri meyveli yapın, böylece daha az şeker kullanmış olursunuz. Şekerli gıdaları yemek sonrası verin. Kesinlikle öğün aralarında atıştırma niyetine vermeyin.”

 








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: YEMEK ÖNCESİ OYUN İŞTAH ARTIYOR
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
AORT DAMARI SAATLİ BOMBA GİBİ
AORT DAMARI SAATLİ BOMBA GİBİ
Medicana Sivas Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. İsmail Erdoğu, aort damarını saatli bombaya benzeterek, “Vücudumuzun en büyük atar damarı olan aort üzerinde hiç belirti vermeden oluşan kesecikler, genişlemeler, patlamaya hazır bir bomba gibi hayatımızı tehdit edebilir. Aort damar yırtılması çabuk teşhis edilip, hızlı bir şekilde tedavi edilmezse ölümcül hale gelebilir” dedi.
ONKOLOJİ´DE OTOMATİK İLAÇ DÖNEMİ
ONKOLOJİ´DE OTOMATİK İLAÇ DÖNEMİ
Cumhuriyet Üniversitesi Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Ömer Tamer Doğan, Onkoloji Servisi´nde otomatik ilaç hazırlama sisteminin hizmete girdiğini belirterek, “Tüm kemoterapi ilaçlarının tek bir merkezde ve akıllı yazılım sayesinde geriye dönük kayıt kontrolü ile hasta tedavi dozlarının en etkin şekilde hazırlanarak personel, ilaç ve malzeme tasarrufu sağlayacak” dedi.
REÇETESİZ İLAÇ KULLANMAYIN
REÇETESİZ İLAÇ KULLANMAYIN
Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Hizmetleri MYO Öğretim Görevlisi Rukiye Durak, ‘Akılcı İlaç Kullanımı´ seminerinde öğrencilere ilaç kullanımı ile ilgili bilgiler verdi. Durak, reçeteli ilaç kullanmanın önemine ve gereksiz ilaç kullanmanın zararlarına değindi.
AMBULANS KALP HASTASI İÇİN HAVALANDI
AMBULANS KALP HASTASI İÇİN HAVALANDI
Şarkışla ilçesinde kalp rahatsızlığı geçiren hasta, helikopter ambulansla Sivas´a sevk edildi.
BİLİNÇLİ ANNE ADAYLARINA SERTİFİKA
BİLİNÇLİ ANNE ADAYLARINA SERTİFİKA
Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Uygulama ve Araştırma Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Servisi Gebe Bilgilendirme Sınıfı´nda 34´üncü dönem sertifika töreni gerçekleştirildi
“ERKEN TANI HAYAT KURTARIR”
“ERKEN TANI HAYAT KURTARIR”
Medicana Sivas Hastanesi Onkoloji Uzmanı Dr. Necla Demir, 1-7 Nisan Kanser Haftası´nda açıklama yaparak, kanserde erken tanının hayat kurtardığını söyledi. Dr. Demir, dünyada kadınların en çok yakalandığı kanser türünün meme kanseri olduğu belirtti
SAĞLIKTA ŞİDDETE ÖNLEM ALINMALI
SAĞLIKTA ŞİDDETE ÖNLEM ALINMALI
Sağlıkta şiddet olaylarının devam ettiğini kaydeden Sağlık-Sen Şube Başkanı Adem Yaşin, ilimizde 112 personeli Erdem Yüksel´in ve İzmir´de de Doktor Nuri Ersoy Yoğurtçuoğlu şiddete maruz kaldığını ifade ederek, “Sadece mesleğinin gereğini yerine getiren ve yasal olmayan bir talebi geri çevirdiği için şiddete maruz kalan sağlık çalışanlarımızın sonuna kadar arkasındayız” dedi
“EKSİKLİK DEĞİL FARKINDALIKTIR”
“EKSİKLİK DEĞİL FARKINDALIKTIR”
İl Sağlık Müdürlüğü, 2 Nisan Dünya Otizm Farkındalık Günü nedeniyle mesaj yayımlayarak, Otizmin eksiklik değil farkındalık olduğunu bildirdi. İl Sağlık Müdürlüğü, Çocukluk Çağı Ruhsal ve Gelişimsel Bozukluklar yelpazesinde yer alan Otizm Spektrum Bozukluğunun erken dönemde tanılanması ve rehabilitasyonu açısından farkındalık çalışma alanlarının önemine dikkat çekti
BU SEFER KALP HASTASI İÇİN HAVALANDI
BU SEFER KALP HASTASI İÇİN HAVALANDI
Şarkışla ilçesindeki kalp hastası ambulans helikopterle Sivas´a sevk edildi
SAĞLIK MEMURUNA DARP İDDİASI
SAĞLIK MEMURUNA DARP İDDİASI
Acil Tıp Teknisyeninin bir hasta yakını tarafından darbedildiği ileri sürüldü
TARIMDA TAD PORTAL EĞİTİMİ
TARIMDA TAD PORTAL EĞİTİMİ
İl Tarım ve Orman Müdürlüğü, teknik personele yönelik 6 ilden 20 uzman heyetin katılımıyla kısa adı TAD Portal olan Tarım Arazileri Değerlendirme ve Bilgilendirme Sistemi eğitim verdi. Tarım arazilerinin tarım dışı kullanımının da ele alındığı eğitimde, takip amacıyla tutulan kayıtların güncel olması üzerinde duruldu
RANDEVU SÜRELERİ KISALDI
RANDEVU SÜRELERİ KISALDI
Numune Hastanesi Başhekim Yardımcısı Uzm. Dr. Haluk Avunduk, hastaneye kazandırılan yeni MR ve Tomografi cihazlarının hizmet vermeye başladığını açıkladı. Avunduk, yeni cihazlarla birlikte daha iyi hizmetin yanı sıra görüntüleme hizmetlerinde randevu ve rapor okuma gün sürelerinin de kısaldığını söyledi
ENDOVİZYON SİSTEMİ HİZMETTE
ENDOVİZYON SİSTEMİ HİZMETTE
Şarkışla Devlet Hastanesinde endovizyon sistemi hizmete girdi
AMBULANS HELİKOPTER KAYSERİ´YE UÇTU
AMBULANS HELİKOPTER KAYSERİ´YE UÇTU
Kayseri´den ambulans helikopterle alınan bebeğin tedavisi Sivas Numune Hastanesi yenidoğan yoğum bakım ünitesinde devam ediyor. Başhekim Yardımcısı Uzm. Dr. Mehmet Fidan, “Yeni alınan hipotermi ve aEEG cihazının yenidoğan yoğun bakım ünitemizde kullanılmaya başlanması ile Kayseri ilinden hasta kabulü gerçekleştirildi” dedi
“ONLAR DA BİZİM GİBİ +1 FARKLA”
“ONLAR DA BİZİM GİBİ +1 FARKLA”
Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Genetik Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İlhan Sezgin, Dünya Down Sendromu Günü´nde açıklama yaparak, “Onlar da tıpkı bizim gibi +1 farkla” dedi. Sezgin, Down Sendromlu bireylerin eğitimine erken başlanılması konusunda ebeveynleri uyardı
5´TEN SONRASI TEHLİKE!
5´TEN SONRASI TEHLİKE!
Medicana Sivas Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Özlem Bolayır, gebelerde günde 5´ten fazla görülen bulantı ve kusmaların mutlaka yatış yapılarak tedavi edilmesi gerektiğini söyledi. Bolayır, “Uzun süre aç kalmayın. Gün içerisinde 5´ defadan fazla kusma diyaliz gerektiren böbrek yetmezliğine kadar gidebilir” dedi.
NUMUNE´YE 4 BOYUTLU ULTRASON
NUMUNE´YE 4 BOYUTLU ULTRASON
Numune Hastanesi´nde 4 boyutlu ultrason cihazı hizmet vermeye başladı. Perinatoloji Uzmanı Dr. Cihan İnan, “4 boyutlu ultrason cihazımız Perinatoloji alanında kullanılabilecek en üst düzey cihazlardan bir tanesi” dedi.
KÖK HÜCRE SEMİNERİ
KÖK HÜCRE SEMİNERİ
Dünyada birçok hastalık tedavisinde yaygın olarak kullanılmaya başlanan kök hücre tedavisi Cumhuriyet Üniversitesi´nde gerçekleştirilen seminerde ele alındı. Yenileyici anlamındaki rejeneratif ile birlikte tedavisi mümkün olmayan hastalıkların artık tedavi edilebileceği vurgulandı
NUMUNEYE CİHAZ 3 İLÇEYE AMBULANS
NUMUNEYE CİHAZ 3 İLÇEYE AMBULANS
Ak Parti Milletvekili Semiha Ekinci ile Vali Salih Ayhan Numune Hastanesine giderek yeni cihazlarla 3 ilçede hizmete sunulacak olan ambulansların tanıtımını yaptı. Milletvekili Ekinci, Sivas´ta sağlık yatırımları konusunda önemli gelişmeler yaşandığını belirtirken, Vali Salih Ayhan´da “İnsani yaşat ki devlet yaşasın düsturuyla sağlıkta sürekli yeni yatırımlar yapılıyor” dedi
PASTA ve ÇİÇEKLE KUTLADILAR
PASTA ve ÇİÇEKLE KUTLADILAR
Medicana Sivas Hastanesi, Tıp Bayramını pasta keserek kutladı, Genel Müdür Şerafettin Demiray tüm hekimleri temsilen en genç hekime çiçek takdim etti
aa
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Nimete kavuşanların inkarından sakının.

Hz. Muhammed
Sivas için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:00 07:44 12:44 15:09 17:27 18:59
DOLAR
5.4345
EURO
6.1114