YAŞLILIKTA EGZERSİZ ŞART - video
Cumhuriyet Üniversitesi´nde düzenlenen ‘Yaşlılarda Egzersiz´ konferansında konuşan Sağlık Bilimleri Fakültesi Dr. Öğretim Üyesi Selvin Balki, “Yaşlılıkta fiziksel kapasitesinin azalması nedeniyle toplumdan uzaklaşma söz konusu oluyor bu da psikolojik açıdan yaşlıyı çok etkiliyor, önemli oranda depresyon ortaya çıkabiliyor” dedi.
Tarih: 26.4.2019 07:33:56/ 947okunma / 0yorum

Burcu CELLAT

Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi tarafından 3. Seminer Günleri kapsamında ‘Yaşlılarda Egzersiz´ konulu konferans düzenlendi.

Sağlık Bilimleri Konferans Salonu´nda düzenlenen programda Dr. Öğretim Üyesi Selvin Balki konuşmacı olarak katıldı. Konferansa Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Hatice Tel Aydın ile akademisyenler ve çok sayıda öğrenci katıldı.

Yaşlanmayla birlikte düşme riskinin arttığına dikkat çeken Dr. Öğretim Üyesi Balki, “Bu düşme sonucunda önemli yaralanmalar, ölümler gerçekleşebiliyor. Yaşlılıkta fiziksel kapasitesinin azalması ve diğer kapasitelerin azalması nedeniyle toplumdan uzaklaşma söz konusu oluyor bu da psikolojik açıdan yaşlıyı çok etkiliyor, önemli oranda depresyon ortaya çıkabiliyor” dedi.

Dünyanın birçok ülkesinde yaşlı nüfus oranının giderek arttığını ifade eden Dr. Balki, “Biz yaşlanma olgusuyla yeni tanışan bir toplumuz ama dünyada birçok ülkede yaşlı nüfusun oranlarının yüksek olduğunu biliyoruz. Bu konuda Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından aktif yaşlanma kavramı geliştirilmiş. Bu sorunları aşabilmek için aktif yaşlanmanın önemli olduğu anlaşılmış durumda” ifadelerini kullandı.

Dr. Öğretim Üyesi Balki şöyle devam etti:

“Bu kavrama göre insanların toplumdan kopmadan yaşlılık döneminde de çalışmalarına devam etmeleri aktif yaşlanma kavramının temel unsurunu oluşturuyor. Fiziksel egzersizin sağlıklı kalmada en önemli unsur olduğunu da biliyoruz.  Aktif yaşlanma olayı günümüzde yaşlanma sürecine karşı geliştirilmiş bir kavram olarak çok önemli. Bu kavramda özellikle fiziksel aktivitelerin ve egzersiz bilincinin de çok önemli olduğu açık bir şekilde ortaya konulmuş. Fiziksel aktiviteye egzersiz diyoruz. Bunlar arasında ne fark var? Aslında fiziksel aktivite genel bir aktiviteyken bir amaç için yapılandırılmış tekrarlı yapılan fiziksel aktiviteler ise egzersiz oluyor.”



Video Tarihi: 25.4.2019 15:54:38








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: YAŞLILIKTA EGZERSİZ ŞART
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
STRESLE BAŞ EDİN
STRESLE BAŞ EDİN
A Life Hospital Sivas´ta Psikolog Gülşah Ecem Tanrıverdi, günümüzde herkesin muzdarip olduğu stresle etkili ve kalıcı baş etmenin yolları hakkında bilgiler verdi. Psikolog Tanrıverdi, “Kontrol edilebilen stres olumlu ve koruyucu bir etki gösterirken kontrolsüz stres bedensel ve ruhsal açıdan bir dengesizlik kaynağıdır.” dedi.
NÖROLOJİ UZMANINDAN CEP UYARISI
NÖROLOJİ UZMANINDAN CEP UYARISI
Medicana Sivas Hastanesi Nöroloji Uzmanı Yaşar Alpaslan, günlük yaşantının vazgeçilmezi olan cep telefonlarının yoğun olarak kullanılmasının beyin yorgunluğuna sebep olduğunu belirterek, “Baş ağrıları, uyku düzensizliği, hafıza zayıflaması, yoğun stres ve yorgunluk, konsantrasyon ve dikkat dağınıklığı gibi durumlara yol açabilmektedir” dedi.
40´dan SONRA MUTLAKA TARAMA YAPTIRILMALI
40´dan SONRA MUTLAKA TARAMA YAPTIRILMALI
A Life Hospital Sivas Radyoloji Uzmanı Dr. Gülay Çetin, her 8 kadından birinin meme kanserine yakalanma riski olduğunu hatırlatarak, “Kansere yakalanma ve ölüm oranını düşürmek amacıyla Türk Radyoloji Derneği 40 yaşından sonra yılda bir kez, Sağlık Bakanlığı da iki yılda bir kez mamografi ile tarama önermektedir.” dedi.
GÖZ TÜMÖRÜNE BAŞARILI MÜDAHALE
GÖZ TÜMÖRÜNE BAŞARILI MÜDAHALE
A Life Hospital Sivas Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. A.Bahadır Çetin, göz kapağında çıkan tümörü başarılı müdahaleyle aldı, hastayı sağlığına kavuşturdu.
RİSKLİ GEBELİKLERE KOLAY TESPİT - video
RİSKLİ GEBELİKLERE KOLAY TESPİT - video
Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Uygulama ve Araştırma Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniği´nde riskli gebeliklerin kolaylıkla tesbit edilerek takip edildiği açıklandı.
TAŞI OLANLAR BOL SIVI ALMALI
TAŞI OLANLAR BOL SIVI ALMALI
Medicana Sivas Hastanesi Üroloji Uzmanı Op.Dr.Eyüp Coşar yaz aylarında böbreklere yeterli sıvının ulaşamamasından dolayı böbrek taşı rahatsızlığı olanların ciddi ağrılar yaşayabileceğini uyarısında bulunarak, “Taş ağrılarına karşı bol bol sıvı alınmalıdır”dedi.
HER YAŞTA ORTAYA ÇIKABİLİR!
HER YAŞTA ORTAYA ÇIKABİLİR!
A Life Hospital Sivas Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Nurettin Bolat, bel fıtığı ile ilgili önemli bilgiler verdi. Bel fıtığının her yaşta ortaya çıkabileceğini kaydeden Bolat, “Obezite olanlar, hareketsiz bir yaşama sahip olanlar ve sigara içenler vb. daha fazla risk grubundadır” dedi.
KARNINDAN 8 LİTRE SIVI BOŞALTILDI
KARNINDAN 8 LİTRE SIVI BOŞALTILDI
Ramazan ayından itibaren aşırı şekilde kilo aldığı şikayetiyle Numune Hastanesine başvuran 14 yaşındaki Yaren Çavdar, karnında bir kitlenin olduğunu öğrendi. Çocuk Cerrahi Uzmanı Dr. Ömer Katı ve Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Op. Dr. Mustafa Bağcı´nın yaptığı başarılı operasyonla Çavdar´ın karnından 8 litre sıvı boşaltıldı.
FİDANLIKTA DİŞ TARAMASI
FİDANLIKTA DİŞ TARAMASI
İl Sağlık Müdürlüğü ekipleri Fidanlık bölgesinde çalışan 48 mevsimlik tarım işçisine ağız ve diş sağlığı taraması yaptı, diş fırçası ve diş macunu hediye etti.
SAĞLIKÇILARA NRP EĞİTİMİ
SAĞLIKÇILARA NRP EĞİTİMİ
Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesi, Uygulama ve Araştırma Hastanesi personeli ile Sağlık Bilimleri Fakültesi Ebelik Bölümü mezunlarından oluşan katılımcılara NRP uygulayıcı eğitimi verildi.
ROP HASTALIĞINA DİKKAT
ROP HASTALIĞINA DİKKAT
Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Zeynep Büyükbaş, Prematüre Retinopatisi Hastalığı (ROP) prematüre bebeklerde görülen, retina hasarı yapan ve körlükle sonuçlanabilen bir göz hastalığı olduğunu belirterek, “Doğum kilosu olarak 2000 gr altı ve doğum haftası olarak 35 haftadan erken doğan bebekler risk altındadır” dedi.
ZEYNEP NİNE AKÜLLÜ ARABA İSTİYOR
ZEYNEP NİNE AKÜLLÜ ARABA İSTİYOR
Yenimahalle´de akrabası ile birlikte yaşayan ve vücudunda engeli bulunan Zeynep Keskin (76) hayırseverlerden yardım bekliyor. Zeynep nine yaşadığı evden dışarı çıkmak için aküllü araba istiyor.
KENE VAKALARINDA AZALMA VAR
KENE VAKALARINDA AZALMA VAR
Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Bakır son yıllarda kene vakalarında azalmalar yaşandığını belirterek, vücuda tutunan kenenin cımbızla, parçalamadan ve ezmeden bir seferde çıkarılması gerektiğini söyledi.
MECBUR KALMADIKÇA DIŞARIYA ÇIKMAYIN
MECBUR KALMADIKÇA DIŞARIYA ÇIKMAYIN
Sağlık Müdürlüğü artan hava sıcaklıklarıyla ilgili uyarılarda bulundu. Günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarıya çıkılmasını tavsiye edilmezken, özellikle yaşlılar, bebekler ve kronik rahatsızlığı olanların daha dikkatli olması gerektiği belirtildi.
SICAK HAVALARDA YARALANMALARA DİKKAT
SICAK HAVALARDA YARALANMALARA DİKKAT
A Life Hospital Sivas Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Levent Menek, çocukları yaz aylarında hastalıklardan ve yaralanmalardan korumanın yolları hakkında bilgiler vererek dikkatli olunması konusunda uyarılarda bulundu.
ERKEN SÜNNET PSİKOLOJİK TRAMVAYI ÖNLÜYOR
ERKEN SÜNNET PSİKOLOJİK TRAMVAYI ÖNLÜYOR
Medicana Sivas Hastanesi Çocuk Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Mahmut Aluç, son yıllarda yeni doğan sünnetlerinin arttığını belirterek,”Yenidoğan sünneti yapılma sıklığı son yıllarda yurdumuzda gittikçe artmaktadır. Yurdumuzda daha yeni bir işlem olan yenidoğan sünneti hakkında yetersiz bilgi donanımı nedeniyle birbirinden çelişkili yorumlar yapılmasına yol açmaktadır.” dedi.
FAZLA İYOT TÜKETİMİNE DİKKAT
FAZLA İYOT TÜKETİMİNE DİKKAT
Fazla iyot tüketiminden kaçınılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Ayhan Koyuncu, kilo artışı, yorgunluk, üşüme, ısınamama, yüzde şişme, solukluk, eklem ve kas ağrıları, kabızlık, adet düzensizlikleri, nabızda yavaşlama gibi şikâyetlerin Hashimoto Tiroiditi olabileceğini söyledi.
‘OPTİSYENLİK´ MASAYA YATIRILDI
‘OPTİSYENLİK´ MASAYA YATIRILDI
CÜ Sağlık Hizmetleri MYO tarafından düzenlenen 3. Kariyer Günleri kapsamında ‘Türkiye´de Optisyenlik Mesleğinin Güncel Durumu´ adlı konferans düzenlendi. Konferansta konuşan Eczacı ve Gözlükçü Taylan Küçüker, Türkiye´de optisyenlik mesleğinin son durumu hakkında bilgiler verdi.
MS BELİRTİLERİNE DİKKAT EDİN!
MS BELİRTİLERİNE DİKKAT EDİN!
Multipl Skleroz (MS) hastalığının belirtileri ile ilgili bilgiler veren Medicana Sivas Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Hatice Balaban, hastalarda güçsüzlük, dengesizlik, görme bozukluğu, çift görme gibi ciddi özürlülüğe yol açan nörolojik septomların sıklıkla görüldüğünü söyledi.
HASTALARIN YÜZDE 95´İ KURTULUYOR
HASTALARIN YÜZDE 95´İ KURTULUYOR
Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Aynur Engin, kene ısırmasıyla ilgili bütün hastalar ölecek diye bir korkunun yersiz olduğunu belirterek, “Çünkü hastaların yüzde 95´i kurtuluyor. Korkmamak lazım, bilinçli olmak lazım. Ama tabii ki hastalığın çok görüldüğü yerlerde kişinin kendisini koruması lazım. Kene teması yapılacak işlemlerden kaçınmak lazım” dedi.
aa
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Dünyada iki yüzlü olanlar, kıyamet günü ateşten iki yüzlü olarak gelirler.

Hz. Muhammed
Sivas için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:00 07:44 12:44 15:09 17:27 18:59
DOLAR
5.6784
EURO
6.3499