FAST FOOD DEĞİL ANNE YEMEĞİ
Gültepe Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Bulut, okul döneminin başlaması ile çocuklara yeniden dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığının kazandırılmasının önemine işaret ederek ailelere tavsiyelerde bulundu. Bulut, “Öğrenciler kesinlikle Fast Food yememeli, anne yemeği yemelidir” dedi.Gültepe Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Bulut, okul döneminin başlaması ile çocuklara yeniden dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığının kazandırılmasının önemine işaret ederek ailelere tavsiyelerde bulundu. Bulut, “Öğrenciler kesinlikle Fast Food yememeli, anne yemeği yemelidir” dedi
Tarih: 17.9.2018 07:57:15/ 1366okunma / 0yorum

 

Gökhan KARA /

Yaz tatilinin bitmesi, okulların açılması ile beraber çocukların beslenme alışkanlıklarının düzene girmesi, gelişimleri ve öğrenme sürecine etkisi nedeniyle büyük önem arz ediyor.

Gültepe Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Bulut, okul döneminin başlaması ile çocuklara yeniden dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığının kazandırılması gerektiğini belirterek “Öğrenciler kesinlikle Fast Food yememeli, anne yemeği yemelidir” dedi.

“İYİ BİR KAHVALTI ŞART”

Öğrencilerin güne iyi bir kahvaltı ile başlamasını gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Bulut, “Çocukların büyüme ve gelişmesi bakımından sabah kahvaltısı olmazsa olmazlar arasındadır. İyi bir kahvaltı çocukların öğrenme sürecini ve beyin gelişimini olumlu yönde etkiliyor. Kahvaltı yapan çocukların daha başarılı olduğu, derste konsantrasyon sorunu yaşamadıkları için karşılaştıkları problemleri daha kolay çözebildikleri, okul performanslarının fiziki performans da dahil olmak üzere daha uzun sürdüğü, dolayısıyla daha geç yoruldukları ve kas işlevlerinin daha iyi olduğu biliniyor” dedi.

“SANDVİÇ, SÜT, AYRAN ve MEYVE HAZIRLAYIN”

Çocuklara ara öğün alışkanlığı kazandırmanın önemli olduğunu söyleyen Bulut, “Bu anlamda ailelere büyük görev düşüyor. Okula giderken çocuklara sandviç, süt, ayran, taze ya da kuru meyve, sebze çubukları gibi alternatifler hazırlanabilir. Kahvaltı yapmanın büyük önemi olduğu gibi öğlen ve akşam yemekleri, yani ana öğünlerin de atlanmadan yapılması ve bu öğünlerde de tüketilen besin miktarı ile besin çeşitliliğinin sağlanması büyük önem taşımaktadır” ifadelerini kullandı.

“FAST FOOD KESİNLİKLE YENMEMELİ”

Çocukların okul kantinlerinde veya okul çevrelerinde satılan Fast Food tarzı yemeklerden kesinlikle yememesi gerektiğini belirten Bulut, “Fast Food tarzı yiyecekler hem görünümleri, hem de lezzetleri nedeniyle çocukların en sık tercih etmeye başladıkları yiyecekler olmaya başladılar. Aileler sağlıklı ara öğün seçimleri mutlaka göz önünde bulundurulmalıdır. Çocuklarını Fast Food tarzı yiyeceklerden uzak tutmalıdır. Kendileri evde ısıya duyarlı yiyecekler hazırlayıp göndermelidir. Yani öğrenciler Fast Food değil anne yemeği yemelidir. Çocuklar beslenme saatlerinde Fast Food tarzı yiyeceklerin yerine peynir, yumurta, taze sebze ve meyve gibi besinler ve süt, ayran, taze sıkılmış meyve suyu gibi içecekleri tüketmeye özendirilmelidir” diye konuştu. 








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: FAST FOOD DEĞİL ANNE YEMEĞİ
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
EVDE FENALAŞTI AMBULANS HELİKOPTERLE SİVAS´A GETİRİLDİ
EVDE FENALAŞTI AMBULANS HELİKOPTERLE SİVAS´A GETİRİLDİ
Suşehri ilçesinde hasta olan yaşlı kadın ambulans helikopterle Sivas´a sevk edildi
"KADRO DAHA DA GÜÇLENECEK" - video
"KADRO DAHA DA GÜÇLENECEK" - video
2018 yılını değerlendiren Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesi Başhekimi Dt. Fuat Şen, geçtiğimiz yıl implant ve ortodonti tedavilerine başladıklarını belirtti. 7´si Uzman olmak üzere 68 Diş hekimi ile hizmet verdiklerini aktaran Başhekim Dt. Şen, “Bir Protez Uzmanımız yakında hizmet vermeye başlayacak. Diğer branşlarda da iki ya da üç uzman diş hekimimizi Sağlık Bakanlığı´ndan talep ettik. Kadromuzu güçlendirmeye devam edeceğiz” dedi
‘ANNE DOSTU´ OLDULAR
‘ANNE DOSTU´ OLDULAR
Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan denetimlerden başarıyla geçen Numune Hastanesi´ne ‘Anne Dostu Hastane´ unvanı verildi. Yaklaşık bir yıllık çalışmanın ardından bu unvanı elde ettiklerini belirten Başhekim Ertan Temizöz, “Asıl önemli olan bu unvanın sorumluluklarını yerine getirebilmektir” dedi
HASTANEDE BAŞHEKİM DEĞİŞİMİ
HASTANEDE BAŞHEKİM DEĞİŞİMİ
Cumhuriyet Üniversitesi Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekimliğine Prof. Dr. Ömer Tamer Doğan getirildi. Yeni Başhekim Doğan, devir-teslim töreninde eski yönetime teşekkür ederek, “Umarım biz de onlar kadar başarılı oluruz” dedi
NUMUNE´DE ÖRGÜ İLE MORAL - video
NUMUNE´DE ÖRGÜ İLE MORAL - video
Numune Hastanesi Palyatif Bakım Ünitesi´nde hasta ve yakınlarına yönelik moral için örgü etkinliği düzenlendi. Hastalardaki stresi azaltmak amacıyla yapılan etkinlikte hastalar birbirlerine hem destek oldu, hem de sohbet etme imkanı buldu
SİGARAYI BIRAKANLAR ÖDÜLLENDİRİLDİ
SİGARAYI BIRAKANLAR ÖDÜLLENDİRİLDİ
Sivas´ın Gölova ilçesinde sigarayı bırakan 4 kişi kitapla ödüllendirildi
SEFERBER OLDULAR
SEFERBER OLDULAR
Özel İdare ekipleri, kar ve tipi nedeniyle kapanan merkeze bağlı Kervansaray köyünde hastalanan 70 yaşındaki Fatma Bulut için seferber oldu. Kanamalı bir hastalık geçiren Fatma nineye kar timlerinin uzun uğraşları sonucu ulaşan 112 Acil ekipleri ilk müdahaleyi yaptıktan sonra Numune Hastanesi´ne götürdü
MEDİCANA´DA OMFALOSEL ONARIM
MEDİCANA´DA OMFALOSEL ONARIM
Medicana Sivas Hastanesi Çocuk Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Mahmut Aluç, Türkiye´de her 2-3 bin doğumda bir görülen Omfalosel rahatsızlığına karşı uyarılarda bulunarak, “Doğum öncesi tespit edilebilen bir hastalık olan karın ön duvarı anomalisine doğum sonrasında cerrahi işlem yapılabiliyor, Bunun ilkini hastanemizde yaptık”dedi
DİKKAT! KANSER YAPIYOR
DİKKAT! KANSER YAPIYOR
Sağlık İl Müdürlüğü, Dünya Sigarayı Bırakma Günü´nde açıklama yaptı. Sigara içerisinde 4 bin madde olduğunu ve bunun 70´ten fazlasının kansere neden olduğunu vurgulayan Sağlık İl Müdürlüğü, sigaraya maruz kalanlarda meydana gelebilecek sağlık sorunlarına dikkat çekti
“ERKEN TEŞHİS HAYAT KURTARIR”
“ERKEN TEŞHİS HAYAT KURTARIR”
Cumhuriyet Üniversitesi Uygulama ve Araştırma Hastanesi Radyasyon Onkolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Birsen Yücel, Dünya Kanser Günü nedeniyle erken teşhisin önemine dikkat çekti. ‘Erken teşhis hayat kurtarır´ diyen Doç. Dr. Yücel, “40 yaşını geçen her kadın ve erkek mutlaka KETEM´e başvurarak muayene olmalıdır”dedi
FİZİK TEDAVİ C BLOK´A TAŞINDI
FİZİK TEDAVİ C BLOK´A TAŞINDI
Numune Hastanesi A Blok zemin katta hizmet veren Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Poliklinikleri C Blok zemin kata taşındı
2 BİN HASTAYA 3.545 KEMOTERAPİ
2 BİN HASTAYA 3.545 KEMOTERAPİ
Numune Hastanesi Başhekimi Uzm. Dr. Ertan Temizöz, Onkoloji Ünitesinde geçen yıl yaklaşık 2 bin hastanın kemoterapi teravisi gördüğünü belirterek, “Radyasyon Onkolojisi Uzmanımız ile kanserli hücrelere yüksek dozda radyoaktif ışın uygulayan Linacc cihazı ile bu tedaviyi yapıyoruz”dedi.
MEDİCANA´DAN 2 BÖLÜM DAHA
MEDİCANA´DAN 2 BÖLÜM DAHA
Genel Müdür Demiray “Hedefimiz de Organ nakli de var” dedi
30 İDARECİYE ´SORUŞTURMA TEKNİĞİ´ KURSU
30 İDARECİYE ´SORUŞTURMA TEKNİĞİ´ KURSU
Şarkışla´da soruşturma teknikleri kursu düzenlendi
"HASTALAR İÇİN GÜZEL İMKAN"
"HASTALAR İÇİN GÜZEL İMKAN"
Ambulans helikopterle şehir turu atan Vali Salih Ayhan, “Hastalarımız için çok güzel bir imkân oldu. 15 yıl önce Türkiye´nin belki de en temel sorunlarından birisi sağlıktı. SSK Hastanelerinde oluşan kuyruklar, ilaç ve doktor problemleri derken bugün Türkiye sağlıkta olağanüstü bir çığır açtı ve dünyada gıpta ile izlenen bir noktaya geldi. Kara ambulansı bile bulunmazken, artık hava ambulansları hizmet vermeye başladı. Şehrimize hayırlı olsun” dedi
GECELERİ UÇAMIYOR
GECELERİ UÇAMIYOR
Özellikle uzak yerlerdeki acil hastaların hastanelere kısa sürede ulaştırılmasına yönelik olarak devreye sokulan ve 32 milyon liraya alınan Ambulans Helikopterin gece görüş sistemi olmadığı için geceleri uçuş yapamadığı ortaya çıktı
3 MİLYON KİŞİ HASTANEYE - video
3 MİLYON KİŞİ HASTANEYE - video
2018 yılında 2 milyon 456 bin 928 poliklinikte ve 633 bin 369´u da acil serviste olmak üzere 3 milyon 90 bin 297 kişi hastaneye gitti. Düzenlediği basın toplantısında 2018 yılına dair verileri paylaşan Numune Hastanesi Başhekimi Op. Dr. Emin Ertan Temizöz, “2018 yılında polikliniklerde toplam 2 milyon 456 bin 928 kişi olmak üzere, aylık ortalama 204 bin 744 hasta muayene edildi. Yine geçen yıl hastanemizde 38 bin 89 ameliyat yapılırken, 633 bin 369 hastamız da acil servise başvurdu” dedi
KOAH HASTASI İÇİN HAVALANDI
KOAH HASTASI İÇİN HAVALANDI
Sivas ve Tokat bölgesinde hizmet verecek Sağlık Bakanlığına ait ambulans helikopter ile Divriği ilçesinde solunum sıkıntısı yaşayan 68 yaşındaki KOAH hastası, Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesine nakledildi
"CÜZZAM KORKULACAK BİR HASTALIK DEĞİL"
"CÜZZAM KORKULACAK BİR HASTALIK DEĞİL"
Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sedat Özçelik, Dünya Cüzzam günü nedeniyle yaptığı açıklamada, Cüzzamın korkulacak bir hastalık olmadığını belirterek “Geçmiş yıllarda büyük sosyal yara olan cüzzam tamamen iyileşebilir bir hastalıktır, kimse endişe duymasın” dedi
“DOKTOR YOKKEN HELİKOPTER ALSAN NEYE YARAR” - video
“DOKTOR YOKKEN HELİKOPTER ALSAN NEYE YARAR” - video
CHP Milletvekili Ulaş Karasu, sağlık sisteminin içinden çıkılmaz bir hal aldığını öne sürerek, “Memlekette doktor yok. Hastaneler malzeme alamıyor. Bina yapsan, ambulans helikopter getirsen neye yarar. Kar-kış var diye gelmediyse yine de teşekkür ederiz” dedi
aa
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Ne mutludur o kişi ki yoldaşı, haset değildir…

Mevlana
Sivas için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:00 07:44 12:44 15:09 17:27 18:59
DOLAR
5.2922
EURO
5.9886