FAST FOOD DEĞİL ANNE YEMEĞİ
Gültepe Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Bulut, okul döneminin başlaması ile çocuklara yeniden dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığının kazandırılmasının önemine işaret ederek ailelere tavsiyelerde bulundu. Bulut, “Öğrenciler kesinlikle Fast Food yememeli, anne yemeği yemelidir” dedi.Gültepe Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Bulut, okul döneminin başlaması ile çocuklara yeniden dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığının kazandırılmasının önemine işaret ederek ailelere tavsiyelerde bulundu. Bulut, “Öğrenciler kesinlikle Fast Food yememeli, anne yemeği yemelidir” dedi
Tarih: 17.9.2018 07:57:15/ 1172okunma / 0yorum

 

Gökhan KARA /

Yaz tatilinin bitmesi, okulların açılması ile beraber çocukların beslenme alışkanlıklarının düzene girmesi, gelişimleri ve öğrenme sürecine etkisi nedeniyle büyük önem arz ediyor.

Gültepe Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Bulut, okul döneminin başlaması ile çocuklara yeniden dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığının kazandırılması gerektiğini belirterek “Öğrenciler kesinlikle Fast Food yememeli, anne yemeği yemelidir” dedi.

“İYİ BİR KAHVALTI ŞART”

Öğrencilerin güne iyi bir kahvaltı ile başlamasını gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Bulut, “Çocukların büyüme ve gelişmesi bakımından sabah kahvaltısı olmazsa olmazlar arasındadır. İyi bir kahvaltı çocukların öğrenme sürecini ve beyin gelişimini olumlu yönde etkiliyor. Kahvaltı yapan çocukların daha başarılı olduğu, derste konsantrasyon sorunu yaşamadıkları için karşılaştıkları problemleri daha kolay çözebildikleri, okul performanslarının fiziki performans da dahil olmak üzere daha uzun sürdüğü, dolayısıyla daha geç yoruldukları ve kas işlevlerinin daha iyi olduğu biliniyor” dedi.

“SANDVİÇ, SÜT, AYRAN ve MEYVE HAZIRLAYIN”

Çocuklara ara öğün alışkanlığı kazandırmanın önemli olduğunu söyleyen Bulut, “Bu anlamda ailelere büyük görev düşüyor. Okula giderken çocuklara sandviç, süt, ayran, taze ya da kuru meyve, sebze çubukları gibi alternatifler hazırlanabilir. Kahvaltı yapmanın büyük önemi olduğu gibi öğlen ve akşam yemekleri, yani ana öğünlerin de atlanmadan yapılması ve bu öğünlerde de tüketilen besin miktarı ile besin çeşitliliğinin sağlanması büyük önem taşımaktadır” ifadelerini kullandı.

“FAST FOOD KESİNLİKLE YENMEMELİ”

Çocukların okul kantinlerinde veya okul çevrelerinde satılan Fast Food tarzı yemeklerden kesinlikle yememesi gerektiğini belirten Bulut, “Fast Food tarzı yiyecekler hem görünümleri, hem de lezzetleri nedeniyle çocukların en sık tercih etmeye başladıkları yiyecekler olmaya başladılar. Aileler sağlıklı ara öğün seçimleri mutlaka göz önünde bulundurulmalıdır. Çocuklarını Fast Food tarzı yiyeceklerden uzak tutmalıdır. Kendileri evde ısıya duyarlı yiyecekler hazırlayıp göndermelidir. Yani öğrenciler Fast Food değil anne yemeği yemelidir. Çocuklar beslenme saatlerinde Fast Food tarzı yiyeceklerin yerine peynir, yumurta, taze sebze ve meyve gibi besinler ve süt, ayran, taze sıkılmış meyve suyu gibi içecekleri tüketmeye özendirilmelidir” diye konuştu. 








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: FAST FOOD DEĞİL ANNE YEMEĞİ
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
“AİLEDEN KALAN KÖTÜ MİRAS”
“AİLEDEN KALAN KÖTÜ MİRAS”
İlimizde geçtiğimiz günlerde 12 ve 31 yaşlarında 2 kişinin kalp krizi sonucu hayatını kaybetmesi üzerine açıklama yapan Medicana Sivas Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Hasan Yücel, “Genç yaşta yaşanan ölümlerin çoğunluğunun nedeni kalp krizi değil, aileden kalan ve kötü miras olan genetik kalp hastalığıdır” dedi
ANNE ADAYLARINA DEPRESYON UYARISI
ANNE ADAYLARINA DEPRESYON UYARISI
Medicana Sivas Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Özlem Bolayır, Türkiye´de doğum yapan her 5 anneden birinde depresyon görüldüğünü hatırlatarak, “Anne adayları dikkatli olmalı”dedi
SAĞLIKLI YAŞAM KONFERANSI
SAĞLIKLI YAŞAM KONFERANSI
Suşehri ilçesinde, "Menopozda Sağlıklı Yaşam" konulu konferans verildi
SAĞLIKÇILARA ANNE SÜTÜ EĞİTİMİ
SAĞLIKÇILARA ANNE SÜTÜ EĞİTİMİ
Cumhuriyet Üniversitesi Uygulama ve Araştırma Hastanesinde görevli sağlık çalışanlarına ‘Anne sütü ve emzirme danışmanlığı´ eğitim verildi. Sertifikalı eğitimlerde anne sütünün önemine vurgu yapıldı
SİGARA DA 24.SIRADAYIZ
SİGARA DA 24.SIRADAYIZ
Dünya´da en fazla sigara içilen ülkeler sıralamasında, Türkiye´nin 24´üncü basamakta yer aldı. Listenin ilk sırasında Andora bulunuyor.
10 DAKİKADA MÜDAHALE
10 DAKİKADA MÜDAHALE
İl Sağlık Müdürlüğü, içerisinde bulunulan Acil Sağlık Hizmetleri Haftası nedeniyle bilgilendirme yaparak, oluşturulan profesyonel ekiplerle şehirdeki acil sağlık taleplerinin yüzde 90´ına ilk 10 dakikada ulaşılarak gerekli müdahalenin yapıldığını açıkladı
HASTANE PERSONELİNE İŞARET DİLİ EĞİTİMİ
HASTANE PERSONELİNE İŞARET DİLİ EĞİTİMİ
Şarkışla ilçesinde, Şarkışla Devlet Hastanesi tarafından başlatılan "Sağlıkta Engel Tanımıyoruz" projesiyle hastane personeli işitme engelli hastalar için işaret dili öğreniyor
MİNİKLERE “112 MEDYA” KAMPANYASI
MİNİKLERE “112 MEDYA” KAMPANYASI
Sağlık Müdürlüğü, ilimizdeki ilköğretim 3´ncü sınıf öğrencilerine yönelik ‘112 Medya´ kampanyası düzenledi. Kampanya kapsamında öğrencilere, 112 Acil Çağrı hattının gereksiz aranmasının önlenmesi ve trafikte ambulansın geçiş önceliğine özel gösterilmesiyle ilgili bilgiler verildi
BAĞIRSAĞINDAN VİDA ÇIKTI
BAĞIRSAĞINDAN VİDA ÇIKTI
Sanayide tamirci olan Ebubekir Şahin´in Cumhuriyet Üniversitesi Veteriner Fakültesi Hayvan Hastanesi´ne götürdüğü 4 aylık yavru köpeğin ince bağırsağında görülen vida, tel ve bir metal parçası ameliyatla çıkarıldı
ÖĞRENCİ VELİLERİ VE ÖĞRETMENLERDEN KAN BAĞIŞI
ÖĞRENCİ VELİLERİ VE ÖĞRETMENLERDEN KAN BAĞIŞI
Sivas Kılıçarslan İlkokulu öğretmen ve öğrenci velileri, okulun başlattığı kan bağışı kampanyası kapsamında kan bağışı yaptı
SUŞEHRİ YENİ HASTANESİNE KAVUŞUYOR
SUŞEHRİ YENİ HASTANESİNE KAVUŞUYOR
Suşehri Belediye Başkanı Fazlı Yüksel, ilçede yeni yapılan hastanenin kısa zamanda hizmete açılacağını müjdeledi
GÜLTEPE´TEN BORSAYA İNDİRİM
GÜLTEPE´TEN BORSAYA İNDİRİM
Ticaret Borsası ile Gültepe Hastanesi arasında sağlık hizmetleri indirim protokolü imzalandı. Bugün itibaren geçerli olacak indirimle birlikte borsa üyeleri yüzde 10 daha ucuza muayene olabilecek
40 YAŞ ÜSTÜ DİKKAT ETSİN - video
40 YAŞ ÜSTÜ DİKKAT ETSİN - video
Dünya KOAH Günü nedeniyle açıklama yapan Cumhuriyet Üniversitesi Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekim Yardımcısı Prof. Dr. Ömer Tamer Doğan, KOAH hastalığının 40 yaşın üstündekilerde görülme oranının yüzde 20 arttığını belirterek, “40´ın üstünde olanlar dikkat etsin”dedi
VETERİNERLERE ŞAP EĞİTİMİ
VETERİNERLERE ŞAP EĞİTİMİ
Tarım ve Orman İl Müdürlüğü, kurum bünyesinde görev yapan veteriner hekimlere şap hastalığı eğitimi verdi. Şap Enstitüsü görevlileri tarafından verilen eğitimin açılışında konuşan İl Müdürü Yıldız, “Gerekli önemleri alarak risklerin ortadan kalkmasını hedefliyoruz”dedi
“AĞIZ SAĞLIĞININ BİLİNCİNDE OLMALIYIZ”
“AĞIZ SAĞLIĞININ BİLİNCİNDE OLMALIYIZ”
İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Selçuk Moğulkoç, Diş Hekimleri günü dolayısıyla yayınladığı mesajda “Herkes ağız sağlığının bilincinde olmalı, amacımız toplumda bu bilinci oluşturmaktır” dedi
40 SANİYEDE HAYATA DÖNÜŞ - video
40 SANİYEDE HAYATA DÖNÜŞ - video
Cumhuriyet Üniversitesi Uygulama ve Araştırma Hastanesi´nde Mavi Kod (Hayati Risk) tatbikatı yapıldı. “40 saniyede hayata dönüş” adı altında gerçekleştirilen tatbikatta, acil tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyulan hastalara temsili müdahale yapıldı
“YILDIZELİ HASTANESİNDE ÇOK EKSİK VAR”
“YILDIZELİ HASTANESİNDE ÇOK EKSİK VAR”
MHP´nin Sivaslı İstanbul Milletvekili Hayati Arkaz, yaklaşık 2 yıl önce hizmete açılan Yıldızeli devlet Hastanesi´nde yaşanan sorunları TBMM gündemine taşıdı. Tokat-Yozgat-Sivas yol üçgeninde bulunmasından dolayı ilçede trafik kazalarının yoğun olduğunu belirten Arkaz, hastanede yaşanan eksikliklerin hastalar açısından hayati önem taşıdığını söyledi, eksikliklerin giderilmesini istedi.
“10 AYDA 133 HEKİM GİTTİ” - video
“10 AYDA 133 HEKİM GİTTİ” - video
CHP Sivas Milletvekili Ulaş Karasu, iktidarın yanlış politikaları nedeniyle sağlıkta çökme noktasına gelindiğini ileri sürerek, şiddet ve yaşanan sorunları meclise taşıdı. Sivas´tan son 10 ayda 133 hekimin ayrıldığını söyleyen Karasu, “iktidar, insan sağlığını bir vatandaşlık hakkı değil, sadece rant ve para olarak görmeye devam etmektedir” dedi
DİŞ ÇÜRÜĞÜNE DİKKAT! ÖLÜMCÜL OLABİLİR
DİŞ ÇÜRÜĞÜNE DİKKAT! ÖLÜMCÜL OLABİLİR
Medicana Sivas Hastanesi diş hekimi Hüseyin Ceylan, diş çürüklerinin felç ve ölümcül kalp hastalıklarına neden olabileceğini söyleyerek ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti
“100 KİŞİDEN 9´U DİYABET HASTASI”
“100 KİŞİDEN 9´U DİYABET HASTASI”
Suşehri´ndeki Dünya Diyabet Günü etkinliğinde konuşan MYO Müdürü Doç. Dr. Nilüfer Tuğut, “Her yüz kişiden dokuzu diyabet hastası. Diyabetten korunmak için sağlıklı ve dengeli beslenilmeli, düzenli egzersiz ve sağlık kontrollerini yaptırılmalıdır” dedi
aa
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Güleryüzlü olmayan bir kişi, dükkan açmamalıdır.

Konfüçyus
Sivas için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:00 07:44 12:44 15:09 17:27 18:59
SPOR
GÜNDEM
MEDYA
SİYASET
YAŞAM
SAĞLIK
EĞİTİM
KÜLTÜR-SANAT
extra